El enfoque cognitivo, que se ha mostrado eficaz en el tratamiento de muchas trastornos de comportamiento, es desarrollada por el psicólogo estadounidense Aarón T. Beck, que parte del supuesto de que los individuos tienden a formar pensamientos negativos sobre ellos mismos y sus capacidades, sobre el mundo circundante y sus experiencias en él, y sobre el futuro —lo que se conoce como ‘tríada cognitiva’. Estas tendencias serían básicamente un problema del pensamiento, es decir, de utilizar modos de pensar inapropiados. Sus técnicas terapéuticas, como los planteamientos conductistas más estrictos, se dirigen a corregir el problema directamente, más que a intentar comprender sus orígenes en el pasado del individuo.

Para qué síntomas aplican

Depresión, Ansiedad, Desordenes con la alimentación.

Emociones que trata

Tristeza, Baja autoestima, Bajo concepto.